Smoothie bananowo-orzechowe

smoothie bananowo orzechowe

Smoothie bananowo-orzechowe Mam nadzieję, że filmik instruktażowy na youtubie już oglądnięty i że bardzo Wam się spodobał, a dzisiaj na blogu totalne ochłodzenie. Pogoda coraz cieplejsza, a do lata coraz bliżej, a w lecie wiadomo, że temperatury wysokie, dlatego nie ma nic lepszego niż zimne smoothie! 

Continue Reading

Żółte smoothie z mango

żółte smoothie

Żółte smoothie Po świątecznym jedzeniu chyba trzeba zrobić sobie detoks od cukru i tłuszczu, a z racji tego, że nowy rok to czas postanowień, w szczególności „zrzucenie kilku kilo”, postanowiłam wrzucać na bloga fit przepisy na słodkości, fajne dania, smoothie itp. Oczywiście nie zrezygnuje z przepisów na zwykłe słodycze, aczkolwiek sama jestem ciekawa czy wypiek może być bardzo zdrowy, a tym samym pyszny 🙂 Ostatnio sama staram się ćwiczyć, zdrowo odżywiać, a wypieki pełne cukru, masła i mlecznych czekolad trochę psują moje wysiłki 😀  Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni i przepisy Wam się przydadzą, a dziś zapraszam na żółte smoothie – koktajl w zdecydowanej większości składający się z mango i z dodatkiem banana – zero cukru, zdrowe kalorie, a do tego sam kolor zachwyca 🙂

Continue Reading

Smoothie truskawkowo-bananowe

smoothie truskawkowe

 Smoothie truskawkowo-bananowe Jak tylko zobaczyłam truskawki w sklepie to nie mogłam się oprzeć, żeby ich nie kupić. Co prawda nie są to jeszcze nasze polskie truskawki, ale smak smoothie to wynagradza. Z racji tego, że dodałam mało jogurtu, wyszło nieco gęste i raczej do zjedzenia łyżeczką niż do picia. Taka wersja jak dla mnie jest bardzo fajna i pasuje do tzw. smoothie bowl – jeśli nie wiecie co to, to już niedługo na blogu pojawi się przepis.

Continue Reading