Smoothie truskawkowo-bananowe

smoothie truskawkowe

  Smoothie truskawkowo-bananowe Jak tylko zobaczyłam truskawki w sklepie to nie mogłam się oprzeć, żeby ich nie kupić. Co prawda nie są to jeszcze nasze polskie truskawki, ale smak smoothie to wynagradza. Z racji tego, że dodałam mało jogurtu, wyszło nieco gęste i raczej do zjedzenia łyżeczką niż do picia. Taka wersja jak dla mnie jest bardzo fajna i pasuje do tzw. smoothie bowl – jeśli nie wiecie co to, to już niedługo na blogu pojawi się przepis.

Continue Reading

Fit batoniki

fit batoniki 

Fit batoniki Przyznać się kto jest na diecie i zrzuca zbędne kilogramy przed latem? Przychodzę z pomocą i mam bardzo fajny przepis na energetyczne batoniki owsiane z dodatkiem orzechów, rodzynek, nasion chia, sezamem i innych fit składników. Zjedzenie dwóch, trzech batoników zaspokoi głód na kilka dobrych godzin. Najlepiej zjeść je na II śniadanie, ale oczywiście jeśli nie macie czasu na pierwszy posiłek również idealnie się nadadzą.  Continue Reading