6 przepisów na zdrowe śniadanie

6 przepisów na zdrowe śniadanie  Znacie to uczucie, że wstajecie rano, zjedlibyście coś dobrego, nowego innego niż zwykle, a w głowie totalna pustka i w rezultacie kończy się tradycyjnie, czyli chleb i kawa? Pomyślałam, że skoro na blogu jest już trochę tych „przepisów śniadaniowych” to można zebrać je w jednym wpisie.

Continue Reading

Chia truskawkowo-kakaowe

Chia truskawkowo-kakaowe Do sezonu na truskawki jeszcze chwila czasu, ale na szczęście są jeszcze mrożonki dla tych niecierpliwych. Pudding chia to mój ulubiony pomysł na śniadanie, ale akurat ten był zjedzony na deser. Wygląda tak zachęcająco, że nie mogliśmy się powstrzymać, żeby tego nie zjeść 😛 I powiem Wam, że tak też jest super! Właściwie to fajny pomysł, żeby kogoś zaskoczyć – wydaję mi się, że jest dość sporo osób, które nigdy chia nie próbowały, dlatego jeśli tylko macie mrożone truskawki – być może z własnego ogródka – jogurt naturalny i kakao to się w ogóle nie zastanawiajcie.  Wyszło mega pysznie i zdrowo przede wszystkim 🙂 Możecie też wykorzystać przepis na chia czekoladowe i jabłkowo-jogurtowe.

Continue Reading

Jabłkowo-jogurtowe chia

jabłkowo-jogurtowe chia

Jabłkowo-jogurtowe chia Pyszny mus jabłkowy z odrobiną cynamonu przeplatany lekko kwaśnym jogurtem naturalnym z nasionami chia to najlepszy, najsmaczniejszy i mega zdrowy pomysł na śniadanie, ewentualnie deser. Tradycyjna wersja chia z samym mlekiem czy to zwykłym czy z migdałowym nie podeszła mi za bardzo – troszkę mdłe w smaku – ale taka z owocami i orzechami wymiata! Jak widać śniadanie nie musi być wcale nudne, może być kolorowo i zdrowo i wcale nie trzeba się przy tym napracować. Zapraszam po przepis, a rano będziecie mieć pyszne śniadanko 🙂

Continue Reading