Chia z herbatą matcha

Chia z herbatą matcha Kolejny przepis na zdrowe śniadanie, chociaż u mnie był to dzisiaj deser. Lubicie chia? Ja uwielbiam, ale koniecznie z dodatkami w postaci herbaty, owoców czy jogurtu – z mlekiem krowim mi nie pochodzi, ale za to z roślinnym o smaku np. wanilii lub migdałowym..aaa wchodzi jak złoto!

Continue Reading

Gofry z mąki gryczanej

Gofry z mąki gryczanej Mam dla Was dwie wiadomości, jedną dobrą, a drugą złą. Najpierw zacznę od tej złej – na blogu narazie ilość słodkich słodyczy musi zostać drastycznie ograniczona. Dobra wiadomość jest taka, że się pojawi więcej przepisów zdrowych – słodkich, słonych i co dusza moja jeszcze zapragnie.

Continue Reading

Owsianka z owocami

Owsianka z owocami  Bardzo prosty i bardzo szybki przepis na pysznie smakujące i wyglądające śniadanie. Właściwie to nie sama owsianka, ale owsianka na jogurcie naturalnym. Nie wiem czemu, ale nie przepadam za samą owsianką, nawet gdy jest ona wilgotna, potrzebuję dodatkowo jakiegoś płynu, bo inaczej ciężko mi przełknąć. 

Continue Reading

Frytki z batatów

frytki z batatów

Frytki z batatów Jestem z tych, którzy są pyrolubni – ziemniaki uwielbiam w każdej postaci, ale ukochane to te najbardziej niezdrowe, czyli frytki! Oczywiście nie te z piekarnika, ale smażone w oleju 😮 Nie ma co ukrywać, że nie jest to chociaż troszkę zdrowe, no ale cóż poradzić jak takie dobre 🙂 Dzisiaj jednak przepis z kategorii FIT, bataty w przyprawach pieczone w piekarniku – super alternatywa dla tych nieszczęsnych, niezdrowych frytek z oleju :< 

Continue Reading

Bezglutenowe pancakes z mąki jaglanej

bezglutenowe pancakes

Bezglutenowe pancakes z mąki jaglanej W końcu mój ukochany młyn produkuje także mąki bezglutenowe, a ich już od dawna byłam ciekawa (najbardziej jaglanej, bo kokosową już dawno przetestowałam :P). Nie ma nic lepszego z rana niż dobre, słodkie i pięknie wyglądające śniadanie. Zazwyczaj takie historie kojarzą się z długimi przygotowaniami, dziwnymi składnikami i recepturami, ale nie dzisiaj. Pancakes z mąki jaglanej to idealne śniadanie dla dzieci, ale i dorosłych. Małe naleśniczki w połączeniu z ulubionymi owocami i jogurtem to także dobry pomysł na zdrowy deser lub słodką kolację. Ja uwielbiam takie śniadania, zdecydowanie to właśnie po nich mam dużo energii na cały dzień. Jak sami zobaczycie przepis jest bardzo prosty, a przygotowanie mało skomplikowane – koniecznie wypróbujcie! 🙂 

Continue Reading