Owsianka z owocami

Owsianka z owocami  Bardzo prosty i bardzo szybki przepis na pysznie smakujące i wyglądające śniadanie. Właściwie to nie sama owsianka, ale owsianka na jogurcie naturalnym. Nie wiem czemu, ale nie przepadam za samą owsianką, nawet gdy jest ona wilgotna, potrzebuję dodatkowo jakiegoś płynu, bo inaczej ciężko mi przełknąć. 

Continue Reading

Lody kokosowo-bananowe z nasionami chia

lody kokosowo-bananowe

Lody kokosowo-bananowe z nasionami chia No i w końcu jest wiosna, widać ją, słychać, a przede wszystkim czuć. Z tej racji czas powoli dodawać przepisy, które przyniosą trochę ochłody. Oprócz lodów z dzisiejszego przepisu na blogu znajdziecie jeszcze jeden – na lody jogurtowe z borówkami. Mam nadzieję, że do wakacji uda mi się stworzyć sporą kolekcję przepisów z takimi szybkimi i prostymi lodami.

Continue Reading

Frytki z batatów

frytki z batatów

Frytki z batatów Jestem z tych, którzy są pyrolubni – ziemniaki uwielbiam w każdej postaci, ale ukochane to te najbardziej niezdrowe, czyli frytki! Oczywiście nie te z piekarnika, ale smażone w oleju 😮 Nie ma co ukrywać, że nie jest to chociaż troszkę zdrowe, no ale cóż poradzić jak takie dobre 🙂 Dzisiaj jednak przepis z kategorii FIT, bataty w przyprawach pieczone w piekarniku – super alternatywa dla tych nieszczęsnych, niezdrowych frytek z oleju :< 

Continue Reading

Smoothie bananowo-orzechowe

smoothie bananowo orzechowe

Smoothie bananowo-orzechowe Mam nadzieję, że filmik instruktażowy na youtubie już oglądnięty i że bardzo Wam się spodobał, a dzisiaj na blogu totalne ochłodzenie. Pogoda coraz cieplejsza, a do lata coraz bliżej, a w lecie wiadomo, że temperatury wysokie, dlatego nie ma nic lepszego niż zimne smoothie! 

Continue Reading

Pstrąg tęczowy z ziołami i cytryną

pstrąg tęczowy Pstrąg tęczowy z ziołami i cytryną Jeśli nie macie jeszcze planu na jutrzejszy obiad, a mam nadzieję, że tak jest, to dzisiaj mam dla Was fajny przepis na rybkę z ziołami i oczywiście cytryną. Nie przepadam raczej za rybami, ale pstrąg należy do tych, które zawsze zjem z wielką chęcią. Pamiętajcie jednak, że nie każda ryba jest zdrowa, warto trochę poczytać o tych, których lepiej unikać!

Continue Reading