Chia z herbatą matcha

Chia z herbatą matcha Kolejny przepis na zdrowe śniadanie, chociaż u mnie był to dzisiaj deser. Lubicie chia? Ja uwielbiam, ale koniecznie z dodatkami w postaci herbaty, owoców czy jogurtu – z mlekiem krowim mi nie pochodzi, ale za to z roślinnym o smaku np. wanilii lub migdałowym..aaa wchodzi jak złoto!

Wiem, że herbata matcha to trudny temat, bo nie każdy takie dziwolągi pije i nie każdemu będzie to smakować 😀 Dlatego dzisiaj przepis dla tych osób, które są jej fanami. Ostatnio coraz ich więcej, bo na instagramie co chwile przewija mi się jakaś latte matcha 😀 Spróbujcie więc i chia, a na śniadanie czeka Was matchowska spółka – kawka i chia 🙂

SKŁADNIKI:

180 ml mleka roślinnego (np. o smaku wanilii)

3 łyżki nasion chia

2 łyżeczki herbaty matcha w proszku

1-2 łyżki miodu lub płynnej stewii

maliny do ozdoby

WYKONANIE:

1. Mleko połącz z nasionami chia, herbatą i miodem, a następnie dokładnie wymieszaj. Odstaw na 15 minut.

2. Po 15 minutach ponownie dokładnie wymieszaj, tak aby nasiona równomiernie się rozłożyły.

3. Odstaw na min. 2 godziny, ale najlepszym rozwiązaniem jest pozostawić na całą noc w lodówce. 

 

 

Kuchenny kodeks

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.